Y-CAMPUS

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„Wissen allein ist tot: die Schule aber ist Dienerin des Lebens.“ — Albert Einstein

Rücken

Ab Oktober – neuer Rückenfit & Relax Kurs mit Bianca

Ab Oktober bieten wir jeden Donnerstag von 18-19.15 Uhr einen weiteren Rückenfit & Relaxkurs an. Bianca leitet diesen Kurs bei uns im Campus. Sie ist Expertin in Sachen “Rückenschule” und achtet darauf, dass Schüler lernen wie sie sich rückengerecht bewegen. Der Kurs wendet sich an alle, die vorbeugen wollen und auch an Menschen mit Rückenbeschwerden.

Rückenfit und Relax schult die Wahrnehmung für die eigene Wirbelsäule, kräftigt und trainiert effektiv die Rumpfmuskulatur und speziell die dazugehörigen Muskelgruppen an der Wirbelsäule. Dehn- und Mobilisationsübungen runden das Training ab, schaffen Beweglichkeit und Flexibiltät für den ganzen Körper. Fehlhaltungen können hierbei entgegengwirkt und Krankheitsbildern vorgebeugt werden.

Start am 6. Oktober 18 Uhr! Hiermit verschieben sich alle nachfolgende Kurse von Bianca um 15 Minuten. 

Wenn Ihr nur Interesse an einem Rückenfit & Relaxkurs habt, könnt Ihr eine 10er Karte für diesen Kurs erwerben. Dieser gewährt nur Zugang zu den beiden Rückenfit & Relax Kurse von Y-Campus. Yogakurse sind hier ausgeschlossen.